Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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104 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2342 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 95,06g | Carbs : 191,33g.
Pequeno Almoço: Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Orange Juice. Almoço: Bananas. Jantar: Pork Loin (Whole, Lean Only), Leeks, Roasted Potato, Carrots. Snacks/Outros: Merlot Wine, Greene King IPA, Greene King IPA, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Gordon's Gin & Tonic. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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