Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 92,96g | Prot: 133,46g | Carbs : 223,94g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Избенка Сырники Творожные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа. Almoço: Сметана, Творожная Запеканка, Хлеб Бородинский, Салат Оливье, Щи. Jantar: Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Избенка Сырники Творожные, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|