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Closer to my goal again. Got engaged yesterday at a nice restaurant and still stuck to my plan and below my calorie count for the day.
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140,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 45,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2027 kcal
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Líp: 52,77g | Prot: 111,64g | Carbs : 193,06g.
Pequeno Almoço: watermelon. Almoço: Regular Corn On The Cob, Chicken Garden Salad (No Dressing). Jantar: Rice Noodles (Cooked), Low Carb Beer, Chicken Drumstick, Ground Pork (Cooked), Sticky Rice. Snacks/Outros: Fruit Cereal Bars - Apple Crumble, Dried Apricot. mais...
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3905 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4orce
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