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fazendo low carb certinha, sem deslize e o peso aumentou 400 gramas :(
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 116,73g | Prot: 73,06g | Carbs : 25,05g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alcatra Grelhada, Couve Refogada. Jantar: Royal Fermento em Pó Químico, Walmart Queijo Mussarela, Requeijão, Manteiga (com Sal), Ovo, Perdigão Mortadela, Scala Queijo Prato. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Trident Chiclete. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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