|
went a little over today! i know thats okay though i get right back up!
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Líp: 67,85g | Prot: 74,56g | Carbs : 262,05g.
Pequeno Almoço: Light Queso Fresco & Chipotle, Melba Toast Whole Grain Salt Free, Oats - Maple & Brown Sugar. Almoço: Green Tea, Burrito with Beef. Jantar: Hot & Spicy, Root Beer, TONYS ORG CRUST PEPPERONI. Snacks/Outros: Sugarless Gum with Xylitol, Apples, Water. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, insanity - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linda1806
|