Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Líp: 20,03g | Prot: 55,35g | Carbs : 104,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ашан Кешью Сушеный, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские. Almoço: Вареное Яйцо, Сырный Суп из Куриной Грудки с Рисом и Картофелем. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Печенье Рыбки, Dymatize Elite Casein, Valio Молоко 0%. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lakis86
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