Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 15,92g | Prot: 79,39g | Carbs : 444,47g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Peito de Frango. Jantar: Couve-Flor, Batata Inglesa Cozida, Ovo Pochê, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de williamcastro alves
|