|
:)
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 124,02g | Prot: 103,08g | Carbs : 61,77g.
Pequeno Almoço: Sadia Tender, Ovo, Sadia Mussarela. Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Quiabo Cozido, Linguiça de Frango. Jantar: Sadia Mussarela, Catchup, Cebolas, Tomates, Alface, Sadia Salsicha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Hambúrguer no Pão. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite. mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de FROBERTA
|