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11st0.5lb. Oh dear! Need to rethink a few things x
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70,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 124,25g | Carbs : 144,38g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Morrisons Carvery Cooked Ham, Poached Egg, Weight Watchers Malted Danish Bread. Almoço: Alpen No Added Sugar Muesli, Asda Chosen By You Fat Free Natural Yogurt, Strawberries, Bananas, Grapes. Jantar: Tesco Smoked Bacon Rashers, Mash Direct Red Cabbage & Beetroot, Asda Lighter Mozzarella, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Cadbury Dairy Milk, Olives (Small-Extra Large), Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Gherkins in Sweet Vinegar, Tesco Corned Beef, Batchelors Cup A Soup Minestrone. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r4chy
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