Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 55,28g | Prot: 197,41g | Carbs : 260,32g.
Pequeno Almoço: Quick Oats, Protein Whey Isolate, Dutch Lady Milk. Almoço: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Steamed Fish, Brown Rice. Jantar: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Brown Rice, Egg. Snacks/Outros: Tangerine, Protein Whey Isolate, Quick Oats, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Quick Oats, Protein Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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