Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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77,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3145 kcal
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Líp: 109,73g | Prot: 133,11g | Carbs : 422,84g.
Pequeno Almoço: Plátano, Jugo de Papaya, Bimbo Pan Pita Integral, Huevo Revuelto. Almoço: Camote, Arroz Integral, Huevo Duro, Clara de Huevo. Jantar: Misura Pasta Integral (Corbatines), Salsa de Pesto, Atún en Aceite (Enlatado). Snacks/Outros: Frutos Secos Tostados, Jugo de Naranja, Miel, Canela, Soy Vida Leche de Soya, Algarrobina, Uvas Pasas, Quaker Avena Instantánea, Starbucks Wrap de Pavo. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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