Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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481 kcal
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Líp: 6,12g | Prot: 11,71g | Carbs : 95,24g.
Pequeno Almoço: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. Jantar: 365 Organic Asian Stir Fry Vegetables. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de clemonssc
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