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Tive uma mal estar geral esta semana e por conta disso não pude me exercitar, ainda assim consegui avançar um pouco em direção ao meu objetivo. Foi um probleminha de saúde mesmo, já estou melhor. #BoaNoite
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 32,67g | Carbs : 271,86g.
Pequeno Almoço: Italac Achocolatado Pronto, Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. Almoço: Milho, Tomates, Pepino (com Casca), Cebolas, Cenouras, Arroz Integral. Jantar: Sol Bolo de Laranja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Outros: Parati Bolacha Maria Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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