|
7фнвраля
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 51,88g | Prot: 106,28g | Carbs : 153,49g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Яйцо, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bravolli Булгур. Jantar: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Апельсин, Творог 5%. mais...
|
A Perder 5,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана727
|