Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 56,16g | Prot: 34,90g | Carbs : 173,13g.
Pequeno Almoço: Cooked Sauerkraut, Wendy's Tomato (1 Slice), Thin Crust Pizza with Meat. Almoço: Bear Creek Minestrone Soup Mix, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Silver Spring Mustard'n Mayo Blend, Avocados, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Jantar: Marie's White Balsamic Shallot Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bear Creek Minestrone Soup Mix. Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea, Black Tea, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Water (Bottled). mais...
|
|
3230 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Passadeira - 7 minutos, Bicicleta (Cycling) - 8 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
|