Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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94,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 138,46g | Prot: 92,88g | Carbs : 58,42g.
Pequeno Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Seitenbacher Protein Müsli. Almoço: REWE Reibekäse, Ja! Schlagsahne, Extra Natives Olivenöl, Rinderhackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amigo01012003
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