Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 69,67g | Carbs : 213,82g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Carrefour Galletas Digestive, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Manzana, Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Pechuga de Pollo, Carrefour Garbanzos Cocidos, Papa Cocida, Zanahorias Pequeñas. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
caminar - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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