Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Líp: 83,85g | Prot: 129,43g | Carbs : 252,56g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Kiwi, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Café au Lait, Citron, Banane. Almoço: Côte d'Or Bouchée Melk, Oeuf à la Coque, Noix Mélangées, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie), Banane. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Pain Multigrain, Olives Vertes, Olives Noires, Oeuf, Imperial Ansjovis Gemarineerd in Olie, Haricots Verts, Thon Cuit au Four ou Grillé, Thon Cuit au Four ou Grillé, Prosecco. Snacks/Outros: Clémentines, Café au Lait, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Vélo - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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