Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 79,28g | Prot: 152,96g | Carbs : 230,82g.
Pequeno Almoço: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Гречневая Крупа, Жареное Яйцо, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Избенка Сырники Творожные, Рафаэлло Конфета. Almoço: Рассольник, Самбери Салат Сырно-Морковный, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский. Jantar: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Лечо, Избенка Сырники Творожные, Рафаэлло Конфета, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|