Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 63,88g | Prot: 39,62g | Carbs : 274,81g.
Pequeno Almoço: Health Warrior Chia Bar Peanut Butter Chocolate, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana, Coffee. Almoço: Panera Bread Acai Berry Green Tea, Panera Bread Fuji Apple Salad Dressing, Tone's Chopped Onion, Trader Joe's Hass Avocado, Seneca Foods Crispy Apple Chips, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Pecan Nuts, Apples, Tomatoes. Jantar: On The Border Guacamole (Side), On The Border Black Beans, On The Border Mexican Rice, On The Border Vegetables - Grilled (Side), On The Border Medium Salsa, On The Border Tortilla Chips. Snacks/Outros: Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts, Apples. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soulnoid
|