Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 73,62g | Prot: 105,68g | Carbs : 171,94g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oatmeal, Oranges. Almoço: Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Jantar: Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. Snacks/Outros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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