Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 56,40g | Prot: 84,35g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Integral. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Adria Bolacha Água e Sal, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Maçã, Tomates, Melão. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anapaulaecon
|