Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 28,87g | Prot: 65,30g | Carbs : 118,18g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Мясновъ Фарш Куриный, J7 Апельсиновый Сок, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. Almoço: Шарлиз Пастила Банановая, Кофе с Сахаром, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Яичный Белок, Мясновъ Фарш Куриный. Jantar: Epica Йогурт Ананас. mais...
|
|
1676 kcal
|
Exercício:
Аэробика с Джил - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 30,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElenkaN
|