Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2012
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116,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 75,52g | Prot: 147,54g | Carbs : 264,83g.
Pequeno Almoço: Fully Cooked Turkey Sausage Links, Extra Virgin Coconut Oil, blackstrap molasses, Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Buckwheat Pancakes. Almoço: 1% Fat Milk, ultra meal, Frozen Mixed Berries. Jantar: spinach, veal, Spread made with Yogurt, Whole Kernel Corn, Breaded Chicken Breast Patties. Snacks/Outros: Almonds, frozen mixed berries, Nonfat Plain Greek Yogurt. mais...
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4292 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dennissymons
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