Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 40,03g | Prot: 83,71g | Carbs : 129,00g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Banana. Almoço: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Sliced Ham (Extra Lean), Maille Dijon Mustard, Carrots, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Fresh Lemon Juice. Jantar: Chilli Con Carne, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Beef Jerky, Almonds, Plums, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|