Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 41,26g | Prot: 70,96g | Carbs : 300,69g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified). Almoço: Morrisons Shandy, Co-Op White Rustic Bread Rolls, Coleslaw, Wetherspoon Chips, Beef or Meat Gravy, Beef Thin-Sliced (Cured), Coffee, Oranges. Jantar: Noodles, Sainsbury's White Pitta Bread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Coffee, Strawberries, Beef Stir Fry, Stir Fried Vegetables. Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps, Silver Spoon White Sugar, Rum, Fox's Brandy Snaps, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Lavagem de Carro - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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