Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1503 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 77,38g | Carbs : 210,92g.
Pequeno Almoço: Dr Pepper Frisdrank 23, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Magere Melk, Sinaasappelen. Almoço: Kip in Eigen Nat Compass, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Zoete Maïs, Sinaasappelen. Jantar: Devos Lemmens Special Saus, Bereide Uien, Wortelen, Lamskotelet (Mager en Vet), Gerst. Snacks/Outros: Delhaize Magere Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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