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finally back to where I was before the road trip! feeling better about this today!
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87,5 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 54,92g | Prot: 67,84g | Carbs : 171,42g.
Pequeno Almoço: Strawberries, slim fast, Bananas, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Almoço: CRISCO OLIVE OIL SPRAY, GRAPES, Border Sauce - Hot, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Light Sour Cream, 8" Flour Soft Taco (10ct.). Jantar: Ketchup, Classic Yellow Mustard, Original Vegetarian 99% Fat Free Chili with Beans, Turkey Franks. Snacks/Outros: Lightly Salted Potato Chips, Smokehouse Almonds. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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