Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 44,66g | Prot: 85,43g | Carbs : 306,15g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сахарный Песок, Чай, Батон Нарезной, Global Village Икра из Баклажанов. Jantar: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. mais...
|
|
2741 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 2 horas, Subir Escadas - 7 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 7 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mapatka
|