|
Мини цель достигнута!!! Ура! В день рождения войду с весом 76,0 !!!
|
76 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 77,29g | Prot: 59,04g | Carbs : 133,50g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Jantar: Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриные грудки в сметане. Snacks/Outros: Пискаревский Биоряженка 4%, Пискаревский Биоряженка 4%, Орехи Кешью, Чай с Сахаром, Славянка Торт Ореховый Шоколадно-Вафельный, Гранола, Пискаревский Биоряженка 4%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Завидую! 💐тоже хочу вернуться к этому весу...,
08 fev 17 por membro: chitca
|
Все получиться! Я на попе сидела долго, все настраивалась, отмазка уж больно хорошая была😀Но вот, правда, очень незаметно для меня ушли эти кг! А всего-то и нужно было купить весы и записывать еду. Первые 5 кг так даже без спорта слетели! И у вас так будет👍
08 fev 17 por membro: Natalyafedosova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalyafedosova
|