Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 157,18g | Prot: 60,32g | Carbs : 102,32g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Beef Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Centrum Silver - Men 50+, Fiber Choice Fiber Choice Weight Management, Vitamin World Omega 3 Fish Oil, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Foods Market Stevia. Almoço: Heavy Cream, Gala Apples, Strawberries, Egg, Herbal Tea, Lipton Green Tea, Lipton Black Tea Bags, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Jantar: Turkey Sandwich, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Strawberries, Endangered Species Chocolate 72% Supreme Dark Chocolate. Snacks/Outros: Calavo Avocado. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Leitura - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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