Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2012
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101 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 53,67g | Prot: 70,21g | Carbs : 236,22g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Special K (AUS). Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Cheesecake. Jantar: Margarine, Fully Loaded Stockman's Lamb Casserole, Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GerardA
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