Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 39,07g | Prot: 40,71g | Carbs : 263,46g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Suco de Laranja Natural, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Mega Matte Croissant Integral Minas com Cebolinha. Almoço: Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pudins de Banana, Coxinha, Gengibre, Canela, Chá de Hibisco. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Abdominais - 35 minutos, Musculação - 40 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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