|
bu hafta pek dikkat etmedim cumartesiye var daha bakalim kismet son rokamlar ins😁
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
aynen bende cnm ya keşkah bile yedim bakalım bende ancak bu kadar verdim sanırım :(
08 fev 17 por membro: Rhmstf
|
bende dıkkat etmıyordum. bugun basladım. ısallah kilo verırım. hıc ara vermemek lazımmıs:)
09 fev 17 por membro: onbeş
|
sıgarayı bıraktım 0nbes gun once o yuzden ıstah fulll
09 fev 17 por membro: onbeş
|
1 yada 2 günlük kalori fazlası almak sıkıntı yapmaz metabolizma hala hızlı olduğu için aldıklarınızı yakar ama 3. günden sonra yağ olarak depolamaya başlar.
09 fev 17 por membro: erdemirblt
|
Elektronik sigara kullanın. Tavsiyem joyetech just s yada pico
09 fev 17 por membro: emre bozkurt
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cigdemkeremdeniz
|