|
Desayuno: ok.
1/2 Mañana: ok.
Comida: Pavo a la plancha con guisantes y tomate. Pera.
1/2 Tarde: 3 Manzanillas, 2 palmeritas y 1/2 paquete de galletas maría.
Cena: Pez espada a la plancha con papas y calabazas al vapor. Pero al vapor con canela.
Antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|