Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 47,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 53,57g | Prot: 91,02g | Carbs : 89,71g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Мёд. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Кедровые Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Грейпфрут, Киви. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de air20
|