Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Líp: 80,25g | Prot: 94,41g | Carbs : 252,49g.
Pequeno Almoço: Мёд, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Капустная шарлотка, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. Almoço: Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Говяжья. Jantar: Владхлеб Сухари с Маком, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Коломенское Батон Нарезной, ВИК Паштет Сливочный, Musler Батончик Орехи и шоколад. Snacks/Outros: Спринт С Печеньем, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко Семеринка. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|