Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 43,85g | Prot: 67,23g | Carbs : 101,26g.
Pequeno Almoço: Ceratti Lombo Canadense, Sadia Salaminho, Marilan Magic Toast Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cafezinho. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Subway Tomate, Bife de Fígado, Alface Americana, Feijão Tropeiro. Jantar: Vitamina de Abacate. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pamplona Salaminho, Kiwi. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliscarvalho
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