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😮
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 88,53g | Prot: 136,33g | Carbs : 163,43g.
Pequeno Almoço: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Almoço: Ja! Geriebener Emmentaler, Aldi Putenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Tomatenmark, Schlagsahne, Schafskäse. Jantar: Appel Appel Zarte Heringsfilets Wellness Leidenschaft, Roggenmischbrot. Snacks/Outros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Früchtetee, Kaffee. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 11/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Felix765
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