Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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107,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 88,32g | Prot: 56,06g | Carbs : 225,47g.
Pequeno Almoço: Rispentomaten, Apfel, Vollkornknäckebrot mit Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Ja! Bauernbrot (55G) Ja, Böklunder Schinken-Teewurst Grob. Jantar: Ja! Schupfnudeln, Sauerkraut Robert. Snacks/Outros: Ja! Mandel Eis Am Stiel, Ja! Mandel Eis Am Stiel, Kaffee mit Milch, Spezie Robert, Spezie Robert. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Arbeitsweg - 45 minutos, Massagem - 40 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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