Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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90,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 74,94g | Prot: 221,01g | Carbs : 304,59g.
Pequeno Almoço: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Muscle Mousse Butterscotch, Morrisons Porridge Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Almoço: Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Raw Fillet Steak. Jantar: French's Classic Yellow Mustard, Violife Cheddar Flavour Slices, Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Outros: Monster Energy Ultra, Morrisons Rice Cakes, Oreo Double Stuff, Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Butterscotch, Cherry Bakewell Loaf Cake, USN Spike Burn Sugar Free, Monster Energy Ultra Red, Muscle Mousse Chocolate, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk, Chocolate Gâteaux. mais...
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4079 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 37 minutos, Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Musculação - 49 minutos, Descansar - 4 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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