Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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105,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 86,62g | Carbs : 283,98g.
Pequeno Almoço: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Choco Balls, Tangerines (Mandarin Oranges), Cheddar Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Warburtons Bread, Heinz Cream of Tomato Soup. Jantar: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Young's Chip Shop Chicken Breast Steaks. Snacks/Outros: Cadbury Chocolate Digestives, Bacardi White Rum, Tesco Strawberry Jam, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Aldi Brown Bread, Tesco Ready Salted Crisps (18g). mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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