Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2012
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 17,25g | Prot: 120,31g | Carbs : 247,65g.
Pequeno Almoço: Bananas (Large), Honey Nut Cheerios, Milk (Nonfat). Almoço: Chicken Tuscany soup (Progresso), Apples. Jantar: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Nonfat Peach Greek Yogurt, Oranges. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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