Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2012
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105,2 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 76,85g | Carbs : 93,66g.
Pequeno Almoço: honeydew, Muenster Cheese, mushrooms, mixed peppers, tomatoes, egg white omelette. Almoço: cauliflower, cucumbers, tomatoes, grilled chicken, guacamole , lettuce. Jantar: tuna salad, avocado. Snacks/Outros: v8, banana, naturally more. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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