Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2012
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 22,33g | Prot: 63,63g | Carbs : 239,19g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Sultana Bran, Diced Two Fruits Pears & Peaches, Forme No Fat Strawberry. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Margarine (Fat Free, Tub), Whole Wheat Bread, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Tomatoes. Jantar: Meatball Arabbiata. Snacks/Outros: Tea with Milk, Fruit Fix, LCM's - Choc Chip, Grapes, Quelch Fruit Combos Fruit Sticks, Dried Apricot. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 4 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 8 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheEleanor
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