Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3005 kcal
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Líp: 95,13g | Prot: 195,20g | Carbs : 337,61g.
Pequeno Almoço: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, DIA Tallarines, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almoço: Remolachas Cocidas (Frescas), Patatas Cocidas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, DIA Taquitos de Jamón Curado, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Guiso de Lentejas. Jantar: Codan Caña Rellena de Crema, Hacendado Galletas Maria sin Azucares Añadidos, MyProtein Peanut Butter, MyProtein Impact Whey Protein, Pescado Frito en Mantequilla. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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