Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 57,31g | Prot: 72,52g | Carbs : 218,08g.
Pequeno Almoço: КРЗИНОЧКА ВОСТОЧНЫЕ СЛАДОСТИ, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Травяной Чай, Ашан Куриная Грудка Гриль. Jantar: Bio Баланс Кефирный 1%, Витебское Молоко Творог Зерненый 3%. Snacks/Outros: Лесная Сказка Айран Актив, Frustyle Красный Апельсин, Dr Dias Клетчатка, Цикорий с Молоком. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya67
|