Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 79,30g | Prot: 56,72g | Carbs : 260,82g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: McDonald's McFlurry Ovomaltine, McDonald's Batata Frita (Média), Del Valle Laranja Caseira, McDonald's Quarteirão. Jantar: Leite com Chocolate (Integral). Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Açúcar. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 minutos, Abdominais - 1 minuto, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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