Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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57,1 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 60,87g | Prot: 63,11g | Carbs : 186,20g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Europe's Best Green and Yellow Beans, T. Marzetti Spinach Veggie Dip, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Haddock. Snacks/Outros: Gala Apples, Bananas, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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