Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 37,33g | Prot: 58,25g | Carbs : 133,92g.
Pequeno Almoço: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Egg, Sweet Potato, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Potato (Flesh and Skin). Almoço: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Spring Onions, Cabbage, Almonds, Carrots. Jantar: Sweet Potato, Cooked Brussels Sprouts, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Snow or Sugar Snap Peas, Green String Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Outros: Symingtons Dandelion Herbal Tea, Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Aspiração - 10 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serenitydee
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